El apego no consta en cambiar a nuestra pareja con el fin de que se acople a lo que nos gusta

Cuando compartimos la vida con otra ser al completo lo que hacemos repercute en su bienestar, para bien o para mal. Quieres que tu pareja mejore?

No podemos Canjear a nuestro acontecer querido, sin embargo En Caso De Que ayudarle a que sea preferiblemente humano

sino en intentar a nuestro companero igual como seri­a, No obstante cuando compartimos nuestra vida con una diferente humano al completo lo que hacemos repercute en su bienestar, Con El Fin De bien o de mal. Asi­ como es algo que deberiamos tener en cuenta.

Igual que han mostrado diversos estudios psicologicos, las relaciones felices realizan que mejore la sanidad mental y no ha transpirado fisica sobre ambas partes desplazandolo hacia el pelo, sin embargo, las relaciones infelices poseen el proposito contrario seri­a superior estar unico que mal acompanado.

En modelos manos esta favorecer a nuestra pareja a sentirse conveniente y no ha transpirado Tenemos la serie de estrategias psicologicas que, segun explica el doctor Ronald E. Riggio en Psychology Today, nos ayudaran a tal fin.

1. Efecto Pigmalion

El proposito Pigmalion o profecia autocumplida se refiere an una prediccion que, la oportunidad hecha, seri­a en si misma la causa de que se haga verdad. En psicologia ypedagogia se ha estudiado ampliamente cuando la ser cree firmemente en que otra puede lograr una cosa las acciones derivadas de este planteamiento acaban repercutiendorealmente en el rendimiento sobre esa una diferente ser.

el profesor Robert Rosenthal, catedratico sobre Psicologia de la Universidad de Harvard, realizo un controvertido estudio para el que catalogo al azar a las alumnos sobre un colegio igual que estudiantes de gran posible o como pupilos sobre escaso potencial. a los nuevos profesores de los chicos se les comunico cual era la valoracion sobre cada estudiante, ocultandoles que estaban formando parte sobre un experiencia.

El producto fue que aquellos alumnos clasificadoscomo de enorme probable consiguieron excesivamente excelentes resultados academicos, mientras que los catalogados como sobre escaso capacidad consiguieron pobres objetivos, independientemente de las calificaciones reales que habian recibido con anterioridad.

Nuestra pareja no es un estudiante, aunque el fin Pigmalion funciona de la misma forma. Si creemos de verdad que nuestro companero seri­a competente de efectuar esas cosas por las que se esta esforzando, asi­ como somos capaces sobre verbalizar lo cual, le ayudaremos an obtener sus fines.

2. Reformulacion cognitiva

La reformulacion cognitiva es una estrategia psicologica que estriba en identificar pensamientos menos positivos (que son habitualmente irracionales asi­ como automaticos)para verlos de otro estilo. sitio web de citas telegraph dating Fue Algunos de los fundadores de estas terapias cognitivas, el doctor estadounidense Aaron Temkin Beck, quien mas contribuyo a la definicion de esta tecnica en las anos 60 y no ha transpirado actualmente en conmemoracion sigue siendo una de las estrategias mas usadas por las psicologos.

Si tu pareja dispone de cualquier impedimento o se siente preocupada por una cosa, trata de ofrecerla maneras alternativas sobre ver las cosas. Basicamente, debes intentar sobre que vea la parte optimista sobre lo que esta pasando y no solo la negacion o, al menos, obtener relativizar lo que esta ocurriendo.

3. Apoyo social conveniente

En caso de que nuestra pareja esta pasando por un mal momento y no ha transpirado nos esforzamos por apoyarle estaremos ayudandolaasuperar las problema da la impresion la obviedad, pero el soporte social seri­a un valor relativamente nuevo en cuanto a su trato con el estres asi­ como la sanidad en general.

La clave para que el asiento social sea eficaz, explica Riggio, es que este sea conveniente, puesto que, aunque En muchas ocasiones nunca seamos conscientes, con la pareja tendemos an utilizar abundante elapoyo social cenizo,que no realiza mas que deteriorar las cosas. Comentarios como “ya te lo dije”, “deberias haberme hecho caso” o “como se te ocurre”, podri?n realizarse desprovisto penosa intencion, aunque nunca ayudan.

Con el fin de que nuestro auxilio sea real poseemos que escuchar primeramente de aconsejar. En caso de que tu pareja tiene un contratiempo lo mas probable es que quiera que le escuches y no ha transpirado le entiendas, nunca que la des leccion Si necesita alguna cosa particular para solucionar sus tribulaciones, haz lo que te pida, y si no, duda desplazandolo hacia el pelo ten una conducta solicita.

4. Escucha empatica

Al debatir de favorecer a la alma a la que queremos En muchas ocasiones acabamos sobreactuando. Tenemos tendencia a dar consejos primero ni sobre asimilar debido a que esta pasando la otra sujeto. Lo principal que debemos elaborar de apoyar a la pareja es escuchar las preocupaciones, debatir sobre interpretar sus emociones asi­ como demostrar que estamos a su bando.

Si conseguimos que nuestra pareja sienta que esta estando entendida, se sentira mejor, tendra menos estres asi­ como ganaraseguridad. Para ello seri­a fundamental trabajar la empatia, lo cual es, por demasiado que le demos vueltas al valor de moda, ocuparse de sentir lo que la otra sujeto esta sintiendo.

cinco. Consideracion positiva incondicional

El psicologo estadounidense Carlos Rogers –considerado el fundador, contiguo a Abraham Maslow de el enfoque humanista de la disciplina– se referia a la “consideracion positiva incondicional” igual que un requisito indispensable sobre la praxis clinica. En su valoracion, el psicologo debia aceptar falto condiciones lo que pensaba su comprador, de producir de este modo un ambiente libre de amenazas donde pudiera expresarse libremente.

En cierta mesura todos actuamos como psicologos sobre nuestros seres queridos y no ha transpirado En Caso De Que queremos ayudarles sobre realidad es necesario apoyarles asi­ como aceptarles independientemente de lo que hayan hecho, experimentado o proverbio. Esto no es facil, pues, logicamente, nunca nos va a deleitar al completo lo que haga la pareja, sin embargo En Caso De Que queremos ayudarle en un instante trabajoso es necesario dejar los reproches para mas el frente del manillar ylimitarnos a permanecer alli, dando consuelo y soporte.